Cara Mudah atasi Batuk berdahak

SeributawaNews - Salah satu penyakit sering dikeluhkan saat musim panas ini adalah penyakit batuk. Apalagi jika jenis batuknya adalah jenis batuk berdahak, ini sangat tidak menyenangkan. Batuk memang sebuah proses alami yang penting untuk menjaga agar tenggorokan dan jalan napas senantiasa bersih. Batuk berdahak membuat penderitanya merasa tidak nyaman seperti sesak nafas, dahak yang keluar, panas, gatal pada tenggorokan sehingga terkadang membuat stres penderitanya.
Ada berbagai macam penyebab timbulnnya batuk, diantaranya bisa karena stimulasi infeksi seperti peradangan lapisan mukosa/lendir. Hal ini disebabkan oleh masuknya partikel-partikel kecil seperti debu bakteri atau virus dan menghirup asap rokok yang berlebihan. 
Berikut cara mudah mengatasi batuk berdahak :
1.      Minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas perhari untuk mengencerkan dahak.
2.      Perbanyaklah istirahat agar cairan tubuh tetap stabil
3.      Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak / lendir sehingga lebih mudah di batukkan.
4.      Hindari komsumsi alkohol atau kafein karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh. Cairan tubuh sangat diperlukan untuk menjaga agar dahak / lendir tetap encer. 


5.      Berhenti merokok, hindari pemaparan terhadap debu, lingkungan yang terlalu kering atau terlalu dingin. 
6.      Jaga agar tubuh tetap hangat dan istirahat yang cukup.
Anda dapat melakukan pengobatan secara alami dirumah dengan menggunakan bahan-bahan dibawah ini :
Untuk pengobatan secara tradisional
  1. Minum seduhan satu potong jahe, satu potong kencur dan 5 biji cengkeh diminum sehari sekali selama 3 hari.
  2. Minum seduhan satu potong jahe, 3 lembar daun wungu dan 5 biji cengkeh di minum sehari sekali selama 3 hari.
  3. Minum seduhan satu potong jahe, 3 lembar potongan daun sirih dan 5 biji cengkeh diminum sehari sekali selama 3 hari.
Silahkan pilih salah satu cara pengobatan tradisional diatas sesuai dengan selera anda.

0

Posting Komentar

Site Info

Free PageRank Checker